心肌缺血患者要如何护理身体呢?

每一个人都需要去保护好自己的血液，那样自己才可以拥有健健康康的身体，同时也就可以防止自己患上心肌缺血，同时心肌缺血直接是一个可以让人死亡的疾病，那么社会上的各位心肌缺血患者要如何护理身体呢?

心肌缺血患者的护理注意事项：

(1)遵守每天的作息制度

一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡，可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。

(2)休闲娱乐，轻松悠然

把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中，保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。

(3)善待症状，处惊不变

对自己的心血管病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。除按医嘱服药，把精力投入食疗，饮食上做到：杂：粗细粮搭配;混：荤素搭配，以素为多;淡：低盐少糖，清淡为主;清：不吃油炸食物，不饮酒吸烟。

(4)动静结合，劳逸适度

一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。

(5)不要站着吃东西

站着吃东西及边走边吃，会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭，并且一定要有20—30分钟躺着或坐着午休。此后，也不要马上投入紧张的活动。

各位心肌缺血患者要让自己吃好睡好，而且还应该及时调整自己的心态，并且还应该适当的锻炼身体，那样自己的心脏才不会承受巨大伤害，同时每一个人都需要去照顾好自己身边的心肌缺血患者，那样各位心肌缺血患者才可以早日恢复正常。