滋补元气，生津液，缓解病痛。

煮粥的水最好是滚烫的开水。可以让粥煮的更稀烂，然后就是更利于吸收

适量的钙，可维持正常的心肌活动。

每晚睡前服热牛奶一杯。200-300ml.

富含维生素C，以保护心肌。缓解病变。

可生食或煮熟食用，也可做成果干、果酱、果子冻等，苹果在很多甜食中都会用到。