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含有丰富的果糖，具有很好的 营养肌肉的作用，可促进肌病的恢复。
50-100g直接食用。
含有丰富的维生素C，也具有很好的营养肌细胞的作用。
3-5个，剥皮后直接食用。
含有丰富的肌蛋白，能够为肌肉组织的合成提供必须的原料。促进本病的恢复。
100g切片炒食。
含有大量的酒精成分，可造成血管通透性的增加，造成肌肉肿胀，不利于本病的恢复。
宜吃无酒精的果汁。
具有一定的过敏原性，一旦诱发过敏，可延迟本病的愈合。
煮熟以后食用。
也具有过敏性，对于本病不能使用。且还有增加寄生虫感染的风险。
宜煮熟后食用。
