说到性骚扰，很多人都为之反感。可是就有那么以这些人，道德底线缺失，经常做一些骚扰女性朋友的事情，使得很多女性遭受心理上的阴影。那么，作为女性朋友的我们，在遭受性骚扰之后，应如何避免自己发生心理疾病呢?下面，我们一起来了解一下。

专家解读：如何避免性骚扰与骚扰后的心理创伤

1、如何避免性骚扰

夏季人体新陈代谢比较快，男性更易性冲动，攻击性也较冬季有所增加，对道德需求较少的男性容易对女性有不当行为。那怎么来避免这个问题呢?

首先，女性在着装上要注意，应避免穿坦胸露背或超短裙之类的服饰去人群拥挤或僻静的地方;其次，对于有些不可避免接触的人，如发觉他有性骚扰的企图时，要采取各种措施予以抗拒;最后，每个女性都要增加一些有关性骚扰方面的知识，以维护自身利益，免受心理伤害。

2、遭遇性骚扰后如何避免心理创伤

遭遇性骚扰，许多女性当场是不会提出来的，也不会向别人倾诉，她们会认为这是一种耻辱，并体验到恐惧感，从而产生自卑自闭心理。

首先，受骚扰后，要和知心朋友进行交流宣泄，前提是这个朋友不会伤害自己，让自己感觉安全;其次，您应该明白，自己的无助、恐惧，以及遭受的伤害，错不在于自己。就像你在路上走着，被一条狗咬了，错在狗，千万不要跟自己过不去;

最后，当感觉严重影响自己生活时，要勇于跨出心理救助这一步，和心理专家进行沟通，逐步缓解压力，解开心结。很多女性由于自尊和面子，在被骚扰后，大多选择了沉默。她们在遭遇性骚扰之后的第一反应是：算了，没有过分的举动就好。殊不知，这无形之中助长了骚扰者的侥幸心理。 虽然一年四季都有可能遭到性骚扰，但案发的高峰季节则以夏季最为突出。多数受骚扰者经历骚扰后，心理、生活都会受到影响，甚至造成心理阴影。

以上是关于专家为我们讲解的几点关于我们女性在遭遇性骚扰之后，如何避免出现心理创伤的相关讲解，希望能对您有所帮助。当然，我们并不希望您会遭遇性骚扰，但是一切皆有可能，多了解一些东西，还是比较好的。