白领一族的生活，看起来还是比较规律的，朝九晚五，但是，在一直枯燥的工作过程中，白领们也时常有承受不住的时候，也会进行心理咨询。近来，白领的心理咨询人数上涨，在这背后，又会隐藏着怎样的原因呢?大家一起来看看吧。

心理专家表示，中国白领心理咨询数量增加的社会大背景用“内忧外患”来形容一点都不过分。

一方面，他们是企业的精英，企业的责任与自身对自我的要求都非常高，在工作中，激烈的商场竞争与员工之间的“个人利益之争”往往使都市人身心疲惫，体力与心力都严重超支。

另一方面，这些人都是家里的“顶梁柱”，主要的收入来源，家人与亲朋对其期望值也非常高，其自我认知一般都很优越。长年处在这样的心理生存环境下，使得不少都市白领对突如其来的意外挫折缺乏足够的“心理准备”，一旦发生“巨变”，往往导致心理失衡，如果再走进“牛角尖”，则很难自拔。

焦虑抑郁是心理失衡前兆。及早察觉心理失衡的现象，能够为之后白领心理咨询和治疗减少阻碍和困扰。

心理专家表示，心里失衡前有很多征兆，其最明显的征兆表现为：情绪焦虑、不安、紧张、担忧、抑郁、变化无常。而长时间的心理压力会造成情绪低落，注意力不集中、失眠等身体征兆。因此，如果发现自己有类似的行为和情绪体验，则表示自己心理存在某方面的问题，要及时进行调整，进行心理危机干预。

面对白领的心理咨询，帮助者，也要有一定的耐心，在多数情况下的心理咨询，是关于一些内在的矛盾，也有可能是一些心理的矛盾。对于这些矛盾，帮助者，也要进行一定的引导工作，帮助白领朋友们把一直困然自己的矛盾之结给解开。