心理咨询的时间有哪些呢

心理咨询后要注意的问题是非常多的，我们要采取积极治疗的态度，及时的做治疗，才会有健康的未来，患者要多吃一些对健康有帮助的食物，掌握好心理咨询后要注意的问题，这样才会有健康的未来，患者多注意自己的身体，掌握好疾病的发展。

第一，每次咨询的时间是有明确规定的，一般为50~ 60分钟。这样，咨询师可用每次咨询的最后5—10分钟来对本次咨询所探讨的问题进行小结，以表示将结束本次咨询，并对下次咨询做出安排;或让求助者自己进行总结，从而有助于调整求助者结束咨询时的状态。

第二，由于咨询关系是一种积极的人际关系，所以，咨询双方都需要一定的时间为结束这种有意义的关系做好准备，因此，应充分重视咨询关系的结束。

第三，针对如何有效地结束咨询关系，有研究者指出，还有两种方法可发挥积极的作用：一种是逐渐消退法，即逐渐减少用非自然的、人为的方法去构造期望改变的目标，而多采用现实的方式去实现咨询的目标，以帮助求助者减少对咨询师的依赖和对咨询的依赖，使之可以独立地生活;另一种是发展求助者更为有效地解决问题的技能，帮助求助者掌握更多的、更为有效地处理问题的技能，提高他们摆脱咨询依赖的可能性，这也是一个把咨询经验扩展到日常生活中的过程。

生活中要对心理咨询这类疾病加强认识和了解，多注意饮食上的变化，不要让疾病对健康造成威胁，我们要配合好医生做治疗，防止疾病对健康造成伤害，患者要保持乐观的心态，积极到医院做检查，防止疾病对健康造成威胁。