新生儿便秘吃什么好 新生宝宝便秘妈妈多吃4种食物

小宝宝肠胃本身就比较脆弱，若是喂养不当很容易导致宝宝出现便秘的情况，让宝宝很是难受，宝宝小不会表达就会不断地闹腾，让家长很是担心。因此在饮食上新手孕妈一定要注意，多吃四种食物就能减轻宝宝便秘的情况，下面一起来了解下。

新生宝宝便秘妈妈多吃4种食物：

1.香蜜茶：香蜜茶主要是针对母乳中蛋白质含量过高引起的宝宝便秘，将适量的蜂蜜和香油调制成水服用，能起到通肠通便的作用，同时也能对产后孕妈肠道便秘也有一定的疗效，也能缓解新生儿宝宝便秘。

2.炖豆腐猪蹄香菇：这种食物主要是针对母乳不足引起的新生儿便秘。我们都知道豆腐和猪蹄具有催乳的作用，而且豆腐还+热解毒、生精润燥等作用，两者配合在一起能起到催乳的作用。

3.砂锅鲫鱼：砂锅鲫鱼和炖豆腐猪蹄香菇都是一样的功效，都是针对母乳不足引起的新生儿便秘。鲫鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪和多种无机盐等，能促进乳汁的分泌。

4.紫苏麻仁粥：紫苏麻仁粥是针对母乳中蛋白质过高引起新生儿便秘，这种食物具有可下气导滞、润肠通便的功效，能有效的防止新生儿便秘。

其实针对新生儿便秘，孕妈除了注意饮食外，还可以适当的给宝宝进行腹部按摩，但是一定要注意手法轻柔，新生儿身体比较脆弱，经受不起过重的力量，以免给孩子造成不必要的伤害。

小宝宝便秘的情况家长一定要防患于未然，新手妈妈应从饮食、养成定时排便的习惯和适当的运动方面入手。如果便秘的情况比较严重的话，可在医生的指导下服用益生菌等药物，一定要注意服药量不可超量。