芦荟酊是抗菌性很强的物质，能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌，抑制和消灭病原体的发育繁殖，对肺炎患者具有一定的治疗作用。

每天100-200克为宜，清蒸的吃。

花菜属于膳食纤维类食物，含有丰富的类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清洁剂。

每天200-300克为宜。每日食用

牛奶富含有优质蛋白质和人体必需的多种矿物质元素，促进肠道营养物质的吸收，增强人体免疫力，提高抗病能力。

每天350-500毫升为宜。热饮，每日食用。