静脉血栓是产后女性常见的疾病，因为很多女性朋友怀孕后很少运动，卧床不动会导致双腿肿胀发黑，并伴随疼痛感，这也称为产后血栓，此时只能停止哺乳，服用药物将腹部到腿部的血栓溶解，除此之外，还需要强度小而持续的运动才能治愈静脉血栓。所以孕期女性一定要注意预防静脉血栓。

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静脉血栓的恢复手段很简单，但也会给生活带来很多困扰，要治疗静脉血栓就要了解它的形成原理。首先，静脉血栓在女性孕期和产后的发病率很高，一般出现在产后半个月左右月子调理期间。由于产后的女性过度卧床静养，不会下床活动，孕妇身体的血液粘稠度比正常人要高，而长时间的不活动导致腹腔的血管受到压迫，血液回流不畅，引起腹部到下肢的血液变成固态，形成血栓，导致下肢肿大，皮肤表面会呈现青紫色，还会伴有轻微的疼痛，久而久之疼痛感会加剧。

要治疗经脉血栓，首先要采用药物，利用药物可以溶解掉已经形成的血栓，然后再辅以适量的运动，这些运动在怀孕期间和产后都可以做：一是踮脚训练，两脚合拢，慢慢抬起脚后跟，暂停一秒再放下;二是站立抬脚划拳，先抬起一只脚，在空中划圈，累了后再换另外一只脚。这两个动作幅度不大，还能很好的锻炼到大腿和小腿肌肉，改善肌肉松驰度，和腿部的血液循环，白天每2个小时就做一次，每组的持续时间在10到30分钟，坚持才能完全治愈经脉血栓，一般在一周后能够恢复。除了适量运动外，在临产前一段时间到医院使用防止静脉血栓的空气按摩泵，也能起到预防作用。

孕期和产后的女性要注意，怀孕和坐月子期间不是不能运动，只是不能剧烈运动，长久的不动反而会导致身体出现各种问题。除了适量运动外，也可以考虑利用按摩预防和治疗静脉血栓，孕期女性可以由家人按摩，能够促进血液循环，防止下肢肿胀。孕期多喝水，稀释浓稠的血液。