小腿水肿，对于广大女性来说是一种耻辱吧，因为往往女性朋友会因为小腿大点而经常穿着那种长裤，把自己包的像个粽子似的，其实需要做到苗条，也是比较容易的，大家需要注意用的方法了哦!只需小手做一下瘦腿按摩，就能换上热裤，露出美腿，轻松享瘦。下面，就让我和你分享快速瘦小腿的5大秘招，让你做个瘦腿佼佼者。

如果从侧面看，你的腿跟已经弯曲成“ㄑ”字，小腹也跟著凸出，有时还有便秘、肠胃不适，甚至妇女病也来了。告诉你，你的骨盆是不是已经往前倾斜了呢?没有正确使用髋关节附近的肌肉，引起淋巴与动静脉的循环不顺，就算身材消瘦，下半身依然浮肿，不仅双腿变粗，人也容易感到疲倦喔。

让我们看看正确的站姿，你从骨盆到脚踝下半身有没有歪曲呢?

不管你是哪一种体型的美女，都要好好照顾自己的双脚;正确的说，健康与美姿并重的体态，就从简单的双腿按摩开始。透过这1日1分钟的美腿技，在繁忙劳累的生活里，充分利用时间，让你维持漂亮与自信。

极致按摩神手技：舒缓、抚摸、揉捏、扭转、紧抓。

有没有觉得很像在做腿部SPA呢?没错，学会这几个顶级美容师的手法，天天在家，让自己享受腿部SPA按摩。

1、双手轻握成“舒解拳”在脚踝由下往上画圆，并按摩到阿基里斯腱周围的肌肉。

2、转到小腿肚，双手做出“抚摸拳”手势，有规律地由下而上抚摸，如果感到肌肉有点僵硬，就以手指压住揉匀。

3、将浴巾折叠放在膝盖后方，双手握成“舒解拳”以画圆方式沿著膝盖骨的轮廓按摩。

简单的三个步骤，就能轻轻解除腿部压力。

简单的三个步骤，但是又有多少人回去做吗，宁可把自己包的严严实实的，所以，我建议大家看了这个之后能够按部就班的去试试，你也不要羡慕那些模特了，说不定就是这样保养出来的，所以，大家把这个学好了，把自己的美腿展现给你们喜欢的那些人吧!