虚劳的预防措施是什么

我们生活在这个社会，我们会遇到很多的疾病，这些疾病都不是什么大问题，只要我们在生活中采取预防措施我们就可以很健康的生活下去，虚劳是我们目前比较担心的疾病之一，那么虚劳的预防措施是什么呢?我们就要为大家详细的介绍一下。

虚劳又称虚损，是由多种原因所致的脏腑阴阳气血严重亏损，久虚不复的多种慢性衰弱病证的总称。西医的许多慢性疾病过程出现各种虚损症候、各种重病后期的恶液质状态等，可参考本证辨证论治。

●防外邪，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒。

●　调饮食，戒嗜欲，根据体质和脾胃状况，酌配食疗;阴虚、血虚者宜清补，阳虚、气虚者宜温补;少食或忌食辛辣厚味滋腻、生冷不洁之物，并应戒除烟酒。

●　适劳逸，慎起居。生活有规律，动静结合，劳逸适度，参加体育活动，增强御邪能力。

●　畅情志，少忧烦，保持情绪乐观，稳定。节制房事，以免耗伤真精。

●　彻底治疗各种慢性疾病，防止脏腑气血损伤而病发虚劳。

在很多的时候我们都非常的担心我们自己会被疾病困扰，那么虚劳这个疾病是我们大多数人比较担心的，虚劳的预防措施我们上面已经介绍的非常的清楚了，生活在这个社会上我们为了自己不断的努力，所以我们希望我们的文章能够帮助更多的人。在这里提醒大家在生活中有什么问题的话可以直接咨询专家。