荨麻疹，是一种局部组织水肿的皮肤疾病，相比于湿疹、带状疱疹、皮炎而言，想退的比较快，只不过容易反复发作，而且病因尚未清楚，所以控制感染源比较困难，荨麻疹容易一般会出现皮肤瘙痒，红斑，丘疹的症状，反复发作无疑会影响人的正常生活，令患者感到十分苦恼。

荨麻疹的患病因素包括药物、食物以及各种物理和化学刺激诸如日光、放射线元素等等，不管是哪种病因，患者都应该认真配合医生进行医治，以免出现一些全身性疾病或者更加严重的疾病那后果就不堪设想了。那么，哪些食物可以预防荨麻疹呢?

1、番茄。番茄，又称为西红柿，常常做成西红柿炒蛋或者直接生吃，其内富含维生素C，荨麻疹发病时可以将其涂抹于瘙痒的部位，可以起到止痒的作用，可以预防荨麻疹，苦瓜虽苦，但也对荨麻疹的治疗有很大帮助。

2、芹菜。芹菜常常被用作各种佳肴的配菜，调料，其内富含植物纤维，可以促进我们的消化功能，预防便秘的产生，日常生活中可以多用芹菜来煮东西吃，可以最大程度地预防荨麻疹。

3、韭菜。韭菜是比较常见的膳食纤维食物，烧烤中也常常能够看到，发病的时候可以多吃韭菜，滋阴补肾，也可以将其直接炸成汁液涂抹于患病部位，慢慢地瘙痒症状就能够消退。

以上就是我给大家介绍的三种可以预防荨麻疹的食物，当然，患有了荨麻疹多吃以上食物也可以避免频繁发作，达到缓解瘙痒症状的效果，当然，要避免荨麻疹的发生，还应该从多方面的调理，注意好个人卫生，多参与运动，提高自己的免疫力，这样才能更好地预防荨麻疹。