窦性心动过缓即是指每分钟心跳低于60的情况，其分为两种情况，一种是生理性窦性心动过缓，另一种是病理性窦性心动过缓。第一种情况下这种症状并不是一种疾病，是一种正常现象，多发生于运动员或者喜欢运动的人群，这是因为这类人群的心肌供血量往往比不运动的人充足，心跳减慢，因此这类人群出现窦性心动过缓的症状是不需要治疗的。

病理性窦性心动过缓则和一些疾病有关，需要引起人们的重视。在这种情况下，引起窦性心动过缓的原因主要有心外因素，指的是某种体液机制经过心脏外神经从而引起窦性心动过缓。同时窦房结功能受损也可能引起窦性心动过缓，这主要包括心肌炎、心包炎、心内膜炎、心肌病、心肌梗死等。另外急性心肌梗死也可能导致窦性心动过缓。

窦性心动过缓可能引起的症状有胸闷气短、头晕等，严重时患者会突然晕倒，因此这种病需要及时治疗。对于患有器质性心脏病，特别是急性心肌梗死的患者来说，应使用阿托品或采用异丙肾上腺素静脉注射来提高心率。对于窦房结功能受损的患者来说，若时常出现晕厥的现象，且药物治疗效果欠佳时，需要安装永久性人工心脏起搏器。

同时日常生活饮食也应注意合理安排，宜吃高维生素且易消化的食物，避免食用过硬不消化的食物，戒烟戒酒。平时可服用益气养心的药膳，例如人参粥、大枣粥等。另外要防止大便干燥，保持排便顺畅，这对病情的缓解十分重要。同时生活中保持愉快的心情也是十分重要的，用开朗乐观的心态面对生活，搭配适当的锻炼将使得康复过程事半功倍。