窦性心律就是心脏正常的跳动，窦性心律过速也就是心脏跳动过快，导致这种情况发生的原因比较多，很多疾病都会引起心律过速，常见的有器质性心脏病。患者最好做心电图了解清楚原因，然后再针对病因进行治疗，同时患者也要注意日常护理，下面看看窦性心律过速要注意什么。

1、避免剧烈运动：剧烈运动是引起窦性心律过速的常见原因，所以，患者应该避免剧烈的运动，比如快跑、跳绳、打篮球、踢足球等等，患者要注意休息，繁重的体力劳动也不要做。

2、保持稳定的情绪：窦性心律过速的发生和一个人的情绪有很大关系。焦虑、紧张、激动、烦躁都是会引起心跳异常，所以患者平时要注意情绪的调节。尽量用平和的心态对待生活中发生的一切事情，避免出现不良情绪加重病情。

3、注意饮食：窦性心率过速患者平时的饮食应该清淡、容易消化，同时要避免辛辣刺激性的食物，不可以酗酒、抽烟、喝咖啡，也不可以吃冰冻的食物，高脂肪高胆固醇的食物也应摄入。患者可以多吃新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白的食物，三餐要定时定量，避免暴饮暴食，养成规律的饮食习惯对缓解病情有益。

4、积极配合治疗：窦性心律过速有可能是良性的刺激所致，但也有可能是疾病引起的，比如低血压、心肌炎、心肌梗塞等，要消除心律过速必须要积极把原发病消除，患者要按照医生的吩咐积极服用药物，不要随便停药，也不要自己随便买药吃。

发生窦性心律过速对于健康的影响是非常大的。如果不及时治疗有可能会引发心肌梗死和心力衰竭。所以患者一定要重视治疗，同时也要养成规律的饮食和生活习惯，尽量保持清淡饮食，避免刺激性的食物，治疗期间更要避免剧烈运动，尽量多歇息。