男人性欲亢进应该如何进行预防呢

“食色性也”相信很多朋友都是知道的，性冲动也是人的一种生理本能，性欲冲动不能很好的控制那就是性欲亢进了，会给家庭生活造成很大的侵扰，需要积极的对此疾病进行了解，而男人对性欲亢进进行预防也是很有必要的。

男性预防性欲亢进的工作主要如下

首先，第一就是要除去一些器质性的疾病，比如引起性欲亢进的垂体瘤等等。其次，要加强体育锻炼，适当的体育运动，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。再次，就是要养成良好的生活规律，睡前温水清洗阴部，倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。其四，在医生指导下，进行心理活动、或试用镇静药和性激素疗法。

另外，还有一些方法也值得学习，比如如果是正直青年的人，性欲比较强烈是属于正常的情况，这时候也不必要大为的扰心，最好能够通过学习等方式来进行调节。还有，就是忌食补肾壮阳之品，以免过多行房，导致阴虚阳亢，性欲亢进。最后，在饮食上药清淡，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食;忌食酒及辛辣刺激性食物，这些食物也在一定程度上引起性欲亢进。

性欲亢进造成很大的影响，除了进行相应的了解之外还要掌握科学合理的健康方法进行性欲亢进的预防工作，当然及时的调节自己的心理生理等也是很关键的，控制自己的本能与情感欲望，这样才能够更好的确保身心健康。