性欲亢进要如何才能去做预防呢?

对性欲亢进这种疾病我们都不会感觉到陌生，这类疾病对夫妻之间的生活造成了很大的伤害，我们要多学习一些它预防的办法才行，防止性欲亢进这种疾病给健康造成威胁，生活中导致性欲亢进的原因也是非常多的，看看常见的预防办法是什么吧!

首先，第一就是要除去一些器质性的疾病，比如引起性欲亢进的垂体瘤等等。

其次，要加强体育锻炼，正常人如何降低性的冲动呢?最直接有效的方法就是体育运动。适当的体育运动，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

再次，就是要养成良好的生活规律，睡前温水清洗阴部，倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有且于克制情欲，减少冲动。

其四，在医生指导下，进行心理活动、或试用镇静药和性激素疗法。

另外，还有一些方法也值得学习，比如如果是正直青年的人，性欲比较强烈是属于正常的情况，这时候也不必要大为的扰心，最好能够通过学习等方式来进行调节。还有，就是忌食补肾壮阳之品，以免过多行房，导致阴虚阳亢，性欲亢进。最后，在饮食上药清淡，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食;忌食酒及辛辣刺激性食物，这些食物也在一定程度上引起性欲亢进。

性欲亢进这种疾病要如何才能去做预防呢?在生活中患者们要注意阴部的卫生，养成好的性生活习惯，尽量有固定的性伴侣，不要让性欲亢进影响到我们的健康，我们在生活中要加强护理，防止性欲亢进对健康造成威胁。