心脏病人应注意的饮食习惯

2013-05-10 19:57:10

曹丽玲 主任护师 枣庄市薛城区人民医院

我们的日常生活中,健康饮食是十分重要的。养成良好的饮食习惯,注意细节的调整对人们的健康是极有益处的。对于心脏病患者应注意饮食调整,下面就为大家介绍一下心脏病患者需要注意的饮食习惯。

首先,应减少脂肪、胆固醇的摄入量。冠心病患者一定要少吃含脂肪丰富的食物,特别是动物脂肪,这是冠心病患者饮食原则中很重要的一点。一般脂肪供热比不能超过25%,并且要注意多不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的比例。如橄榄油属不饱和脂肪酸而动物油则属饱和脂肪酸,后者可加剧血管硬化。少吃含胆固醇丰富的食物,每天胆固醇的摄入量要在200毫克以下,最多不能超过300毫克。如1个煮鸡蛋的胆固醇含量为250毫克,2 两猪肝的胆固醇含量为368毫克,患者可以根据自身情况选择多吃些豆类及其制品以替代胆固醇,而且还能摄入植物蛋白,增加营养。

其次,减少钠盐摄入量。导致冠心病发生的因素之一就是高血压,所以要积极的控制患者的血压,患者要少吃钠盐和含钠丰富的食物等,如很多病人容易忽略的腌制品等。

饮食不可过饥或过饱,厚腻、辛辣、生冷食物都应慎食或节食,做到合理营养、平衡饮食。

通过以上内容介绍大家都知道,在日常生活中一定需要及时的控制自己的不良习惯,防止不良习惯影响了我们的身体健康。

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