我们都知道，在怀孕的头三个月女性要格外注意自己的饮食和作息，不然很容易发生流产。因为怀孕早期胚胎着床不稳，胎盘还没形成，胎儿也易受外界刺激，容易发生先兆流产现象。如果怀孕初期孕妇如果出现阴道流血、胎心微弱等先兆流产症状，一定要停下工作，积极的调理身体，做好保胎工作。那正确的保胎保胎卧床姿势是怎样的呢？

先兆流产后，建议女性朋友在睡觉时采取左右卧姿，这样可以减少脊椎的弯曲程度。孕妇卧床休息可以减少对胎儿的刺激，但是有低血压或有低血压病史的孕妇，一定要慎重选择仰卧的姿势，这种情况可能会带来一些风险。在睡觉前，女性朋友也可以适当地喝一些牛奶，这对睡眠是有帮助的。孕妇卧床休息是避免出现流产的关键，但也要注意饮食、情绪等其他方面的保健。

对于有先兆流产的孕妇来说，卧床休息非常重要。但是孕妇卧床嘻嘻并不意味着一动不动，而是躺在床上以避免疲劳引起的流产。躺在床上时，可适当翻身，这将更有利于子宫气血的运转。其次，孕妇选择平躺或臀部高头低卧的位置可以感觉更舒服。

除此之外，孕妇在刚做完活动后不要马上坐下或平躺，这种情况对胎儿也更有害。女性朋友发生先兆流产后几天要注意适当的休息，并且与医生保持密切的沟通。及时传达自己的身体状况，对病情稳定后可以进行详细的孕检。

因为在怀孕的前三个月，是是胎儿神经细管和器官发育的重要时期，也是胎儿最脆弱的时期，因此无论有没有先兆流产现象，孕妇都需要做到忌口和避免劳累。尤其是对于出现腹痛、流血的孕妇，更应该引起高度的重并在医生的建议下积极调理。同时准妈妈们还应该放松自己的心态，并且多吃一些有利于身体健康和胎儿发育的食物。