休止性脱发是由于多种应激因素所影响的，正常的休止期头发过多脱落的状况，这是一种较为常见的脱发类型，一旦形成之后，要根据患者的身体状况，积极选择有效的办法进行改善。饮食方面也要加强多个方面的调节，那么休止性脱发患者不适合吃什么食物呢？

第一、糖分含量过高的食物

糖分含量高的食物进入体内之后，会在体内分解代谢的过程中产生比较多的酸性物质，这不利于头发的生长。而且糖分在分解的时候会产生大量的热能，可能会导致汗腺皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪的形成和堆积变得比较严重，进而会阻碍毛囊的营养供给，会在一定程度上导致脱发严重，所以尽量不要吃过甜的食物，以及一些含糖量比较高的饮料也要远离。

第二、辛辣刺激性的食物

辛辣刺激性的食物会对人的元气造成损伤，可能会导致内热变得过于旺盛，头发容易因为失去滋润，变得干燥，没有光泽，容易脱落日常所吃到的辣椒、芥末、咖喱等之类刺激性的食物，在患病期间都应该尽量远离。

第三、油腻的食物

过于油腻的食物进入体内之后，会让身体产生过多的脂肪等，会导致皮下脂肪不断的堆积，可能会引起皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易受到堵塞，这种情况下脱发就可能会加重，而且过多的脂肪也会影响到血液的酸碱值，不利于头发的生长。

油脂性脱发患者在患病期间不适合吃的食物，主要是上面介绍的这几种，一旦了解之后应该注意远离，而日常饮食要做到清淡富有营养，可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、各种新鲜的蔬菜和水果等。日常也要加强对头发的保护，少用刺激性的洗发产品，少烫发、染发等。