钙是骨骼中的重要组成成分。相信这个常识大家都知道，因此为了让孩子的骨骼能够更快的发育，让孩子能够形成更加成熟完美的骨架，让孩子的身高能够得到保障，那么很多家长都会通过各种手段来促进孩子体内的钙元素含量，从而达到加快孩子长高的目的。但是补钙一定要遵循一个循序渐进的过程，如果补钙方法不正确或者是补钙操之过急，那都很容易会出现人体无法吸收钙元素，引发副作用的情况出现。那么应该怎样帮助孩子做好补钙呢?

1、从食物中摄取钙元素是最直接也最为方便的一种方式。人们只要多吃一些钙物质含量丰富的食物，都能从食物中摄取妻子的钙物质，达到很好的补钙效果。比如说可以多喝一些豆制品、骨头汤、鱼肉、贝壳类食物等都能够有效补钙。但是一些不正确的饮食习惯也会影响钙的吸收，比如说如果人们喜欢吃比较咸的食物，那食物中的盐分有利尿功能，很容易会减少钙的吸收;一些食物中含有比较多的植酸、草酸，这也会影响钙的吸收。因此人们一定要注意饮食纠正不良的饮食习惯。

2、服用补钙保健品也能够帮助孩子达到很好的补钙效果。就比如说天狮儿童型营养高钙冲剂就属于一种比较有效的补钙产品，而且这种产品专门为儿童研发，孩子服用后更容易被吸收，而且副作用比较小，所以可以通过服用这种产品来补钙。但是有的人说服用天狮儿童钙会导致性早熟，其实这种说法没有得到专业验证，所以说这种不良反应可能只是出现在了个别孩童身上，而这种药物本身不具备这样的副作用影响。

孩子处于生长发育阶段，家长们想要孩子快高长大的心情可以理解，但是补钙一定要通过正确的方法，这样才能更加科学的补钙，帮助孩子加快发育，让孩子能够更茁壮的成长。