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西兰花含有丰富的维生素E具有促进组织生长,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品。
每天200-360为宜。
核桃中富含的维生素E,常食可以提高人体皮肤的生理活性,有助于美容。
每天200-350克为宜。
牛奶富含优质蛋白营养物质,还含有多种组织恢复所需要的微量元素。
每天350-500ml为宜。
生姜属于刺激的食物,容易刺激胃肠粘膜,影响营养物质的吸收,刺激伤口,不利于恢复。
宜吃清淡的食物。
猪油含有丰富的油脂,容易滋养细菌,导致创口感染,引起疤痕,不利于整形美观。
宜吃低脂的食物。
辣条辛辣刺激垃圾食品,没有营养价值,容易影响创口的愈合,也容易刺激引起疤痕,不利于整形美观。
宜吃营养价值高的食物。