对于壮阳方面的问题，男性一直在四处的寻找，而且在经历上以及花费上都会比较高，但是真正的壮阳方法并没有得到，反而也会影响到自己的精神状态。为了能够使男性重振雄风，提高男性的性能力，我们要找到正确的治疗方法，下面就随小编一同的了解一下男人壮阳方法，改善阳痿现状。

第一种方法，可以选择冷热水交替浴，能够有效地去增强男子的性机能。这种方法是一种古老的方法，使用冷热水交替浴时，中年以后的男性朋友能够达到精力充沛，提高自己的性功能，减轻自己的疲劳感，利用冷热水交替浴，可以使盆浴也可以使用蓬蓬头。

第二种方法，适合年轻男性的空冷式锻炼法。睡眠不好也会影响到男性出现阳痿，睾丸生产精子和雄性激素是需要一定的温度，阴囊在进行重要的活动时，需要凉爽的温度，所以在这种情况下将阴囊直接的暴露在外，会比较通风散热，对于年轻人来说比较适合这种方法，平时一定要注意室温的变化。

第三种方法，是通过按摩阴囊强化自己性能力。通过对阴囊的按摩，能够有效地去改善睾丸的血液循环，主要是从手指处对阴囊轻轻的按揉到睾丸的位置，如果时间过长，刺激过强，反而会造成睾丸功能出现低下，所以在按摩的时候一定要有所注意，只需要2到3分钟就可以了。

以上我们所提到的这些方法都能够达到壮阳的作用，重振男性的雄风，让男性能够找回自己的自信，除了上面提到的这些方法之外，也可以去时常刺激自己的腹股沟管部位，能够强化自己的睾丸的功能，也能够及时的改善血液的循环，在洗澡的时候可以直接地利用淋浴的莲蓬头，用温水直接的刺激。