教师怎样预防和治疗职业病咽炎

2017-01-17 09:04:57

包德刚 主治医师 成都市第七人民医院

教师常年与粉笔相伴,长期大量吸入粉尘;加之与学生讲解时,需大声讲话,嗓子疼痛、慢性咽炎都成为了教师职业病。了解教师职业病的预防、治疗知识,不仅对保持教师的健康水平有重要作用,而且一定层面上也有助于教师工作效率的提高,常见的治疗和预防教师职业病的方法有以下几种:

(1)、讲课时随身佩戴扩音器或者使用话筒。

教师患有职业咽炎最主要的原因除了长期吸入大量粉笔灰尘,其次便是经常大声讲话。所以教师一定要懂得保护好嗓子,说话声音不能过于大声。教师讲课时随身佩戴扩音器或者使用话筒,就不用发出较大的声音,扩音器会自动提高音量。这样不但保护嗓子,学生们也能听得很清楚。

(2)多喝药茶治疗和预防慢性咽炎

用热水泡胖大海、菊花。胖大海有清肺化痰、利咽开音的功效。菊花能祛毒散火、清肝明目。还可以多喝绿茶加蜂蜜水。绿茶性凉,能生津解渴。

(3)、作息规律、饮食清淡、多做运动

适当的运动可以增强人的自身抵抗力、还能让人有较好的精神状态。慢性咽炎在饮食上要严禁辛辣的食物、烟酒、葱、姜等。多吃一些性凉的食物,如:梨、西瓜、冬瓜等。适当补充蛋白质,提高免疫力。

(4)、一定要注意保持口腔卫生

人们常说:“病从口入。”保持口腔卫生,对有效的预防疾病十分重要。保持口腔卫生的方法有:不用口呼吸,出门带口罩,尽量避免吸入灰尘;早晚用盐水漱口,盐水能起到消炎杀菌的作用。教师是一个神圣的职业,教师的健康状况在一定程度上也影响着教学的效率与效果。所以知道如何预防与治疗教师职业病对教师十分重要。

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