一般一到寒冷季节，一些患有颈椎腰腿疾病的患者就开始疼痛发病。像颈椎病，肩周炎以及膝关节炎和老寒腿等都会时不时冒出来，给患者带来很多痛苦，所以这时很多人会随意吃点镇痛药赉缓解疼痛，但是这样的药品经常服用会带来很多副作用，其实使用艾叶和醋就可以治腰疼。

艾草是很好的中药，能起到温经散寒，清湿消炎以及抗过敏等作用。艾叶和醋治腰疼的方法也很简单，就是将其一起加热后，蘸点药汁对腰部进行热敷，便可以活血散寒，清湿通经。可以治跌打损伤，风湿痛，以及关节痛风等一系列疾病。但是患者使用时要注意控制温度，以免烫伤。

患者也可将艾叶，姜，葱和适量白酒放在一起捣成糊状，再用布包好。然后将其蘸白酒，涂擦在患处。一般腰疼患者，涂一两次就不再怎么疼了。也可用艾草煮水喝，可以在其中加入蜂蜜，能淡化苦味。艾草水对活化气血，减少寒湿和温经散寒都很有效，还能镇痛消炎，腰疼患者可以适量喝一些来缓解病症。

患者也可试试推拿的方法，也能有效缓解症状。而且推拿能促进局部血液循环，减轻内压、增加肌肉弹力，让其起到很好的保护作用。也能有效减轻患者的疼痛，提高腰部的灵敏度。还有针灸也是不错的选择，针灸可有效改进局部的微循环，并能增加肌肉和神经的营养恢复，进而便能缓解腰痛和四肢麻木等症状。同时也要适量参加一些活动，对腰部也有一定的保健作用。还要多补钙，多晒太阳。同时也要避免重体力活动，以免扭伤腰部。还有腰背部也要注意防潮防寒，而且也要学会保持良好的姿势。只要坚持，相信很快便能恢复如常。