腰疼艾灸哪里 常用这三个穴位

2024-03-25 18:05:30

李伟明 主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院

腰疼是中老年人最容易发生的一种症状,主要与年龄增大、平时过度劳累、腰椎病变等因素有关系,在出现腰疼症状时应该注意休息,如果症状一直不好转就应该尽快进行治疗。而艾灸具有非常好的治疗腰疼的作用,今天就为大家介绍一下腰疼可以艾灸的穴位:

1.肾俞穴:肾俞穴的具体位置在腰部第2腰椎棘突下,旁开1.5寸处。中医认为,肾俞穴位置就在腰部,适当的艾灸肾俞穴可以增加局部以及肾脏内部的血流量,从而提高肾脏功能,肾脏功能强大了,就可以对先天之本起到更好的养护效果,保证人体精力充沛,从而起到防治各种病痛、延缓衰老及养生保健等功效。

2.腰阳关穴:这个穴位同样在腰部,具体位置没腰后正中线上第四腰椎棘突下凹陷之处。灸腰阳关穴功效和作用是补阳益肾、活血化瘀、驱寒除湿,对腰痛也能起到间接治疗效果。其次,腰部还分布着带脉与八髎反射区域,女性适当艾灸腰部的阳关穴还可以起到对妇科的温通调理作用。

3.委中穴:委中穴是治疗腰背疼痛的一个要穴,其具体位置在腘横纹中点的股二头肌腱与半腱肌肌腱中间处。艾灸这个穴位可以起到非常好的散瘀活血、舒筋通络、清热解毒之功效。

4.腰疼的患者在选好了艾灸穴位后,也要注意选择正确的方法艾灸。具体方法:把艾条一端点燃,在距离穴位皮肤2-3厘米之处进行熏烤即可,最好以局部有温热感为宜,每次可以连续艾灸20-30分钟,可一直艾灸至皮肤出现红晕。

以上就是今天为大家介绍的艾灸治疗腰疼方面的知识了,相信大家看完后也已经对艾灸治疗腰疼的方法有了更多了解。最后要提醒大家的是,艾灸之后还要注意做好腰部的防寒保暖措施,如症状比较严重最好配合药物进行治疗,才能加快其康复速度。

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