白带异常是身体出现疾病的症状，腰痛且白带带有血丝可能是因为宫颈糜烂和盆腔炎造成的。一旦发生这种情况，建议女性患者还是要及时就医。在生活中不要久坐或者过于劳累，应该按照医嘱坚持服药，注意保持阴道的清洁和干燥，认真洗澡和更换内裤，多补充营养。

白带有血丝，分为生理性和病理性两种情况。生理性指的是女性在月经前后会出现出血的现象，少量的出血会出现在白带中，这种现象是比较正常的。病理性指的是女性的宫颈、盆腔、阴道有可能遭到病毒感染和损伤，导致有伤口或者是发炎流血，这种情况是需要对症治疗的。

腰痛可能是在月经期间没有注意腰部保暖，导致腰部受寒而引发疼痛。或者是体内有淤血，没有得到及时的排出，长期淤积在体内就会引发腰部胀痛。或者是过于劳累，成了腰肌劳损，建议还是做一个检查。患者情况严不严重还是医生说了算，患者应当积极配合医生的治疗。

生活中，可以采取一些措施来缓解疾病的不适感。比如说多喝热水促进血液循环，温暖子宫。要注意腰部和腹部保暖，女性在月经期间应该尽量多穿一点，特别是不要让肚子着凉。要养成良好的卫生习惯，每天应该清洗外阴和更换内裤。多吃蔬菜水果，补充身体营养，提高身体素质。

综上所述，很多女性都会有白带血丝和腰部疼痛的症状，患者无需过于担忧，只要去正规的医院接受检查和治疗就可以了。疾病的严重程度还是让专业的医生判断，患者不要讳疾忌医。女性在生活中应该保持良好的作息和饮食习惯，应该保持心情的舒畅，不要让自己处于过度劳累的状态。