骨病专家说腰椎间盘突出症是腰部常见的一种疾病，发病人群多以体力劳动者或是老年人居多，一旦患上了腰椎间盘突出症，必须接受专业正规的治疗，除此以外还要在饮食上做好调养，以帮助患者更好的治疗疾病，那么腰椎间盘突出症患者如何在饮食上保健呢?下面为您详细介绍。

○该病手术前要注意适当的补充蛋白质，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、动物的肝肾、鱼、鸡肉、酸奶等。术前一天晚上(如果没有糖尿病)可多吃些无脂的糖果。

○手术后能进食，首先以蔬菜水果为主，多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果术中失血过多，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。少量多餐。

○在康复期，注意做适当的腰部运动。饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

以上介绍的是腰椎间盘突出症患者的饮食，骨病专家说患者在术前以及手术后的康复期要多吃一些优质的蛋白质食物，同时还要多吃水果和蔬菜，另外在恢复期腰椎间盘突出症患者要适当的做腰部运动，但是运动不能过于激烈，以免导致病情复发。