腰椎间盘突出是一种非常严重的疾病，危害也非常的大，严重的会导致患者失去生活的自理能力。所以说腰椎间盘突出的患者必须要重视起来，尽量的减少腰椎间盘突出对身体造成的损害。对于有可能会患上腰椎间盘突出的人群，应该多了解一些腰椎间盘突出的诱因，减少自己患上这个疾病的可能，下面就来介绍一下腰椎间盘突出疾病有哪一些诱因。

可以诱发腰椎间盘突出的因素主要包括有外伤，长期的负重，长期处于振动的环境，坐姿的不良，先天性的脊椎畸形导致。其中，在这一些因素里面，负重是比较常见的诱发腰椎间盘突出的因素，特别是那些从事体力劳动的人群，一些特殊的运动员等等。如果腰椎受到了过度的负荷，就有可能会导致腰椎间盘的早期退变，退变了之后，就会导致腰椎纤维环的松弛，此外过度劳累的人群，由于纤维环之间过多的摩擦，可能会导致破裂，髓核吐出之后，会压迫到周围的神经组织，导致腰椎间盘突出症的出现。

还有那些长期从事驾驶的人员，比如说司机，还有飞行员等等，是腰椎间盘突出症的高发人群，因为长期的驾驶，会使得人体长期处于同一种坐姿，并且处于摇晃的状态，椎间盘的承受压力比较大，所以说这一类人群更容易出现腰椎间盘突出疾病。

即使是在日常的生活中，有许多人因为不良的生活习惯导致腰椎间盘突出。比如说长期工作的时候不能保持同一个姿势，要经常地变换姿势。另外适当的站起来走动，这样可以缓解腰椎间盘承受压力不均衡的现象，减慢腰椎间盘退行性改变的速度，从而缓解压力。

以上就是对腰椎间盘突出的介绍，以及哪些因素可以引起腰椎间盘突出。专家指出，对于已经患上腰椎间盘突出的人，一定要坚持治疗，否则这个疾病会给身体造成更大的损害。除了配合医生的治疗之外，在自己的饮食方面也要做好调理，对于辅助治疗这个疾病有一定的帮助。