口腔健康其实是非常关键的，如果人们的牙齿或者是牙龈出现了问题，那么直接会让人们食欲下降，吃饭不是特别方便，甚至一些人喝水都难以下咽。虽然说我们一直在强调每天早晚应该要刷牙，大家必须要保持口腔清洁。但还是有一些人在平常没有养成良好的习惯，或者是口腔已经出现了一些炎症疾病，牙齿在遇到冷水的时候疼痛非常剧烈，那么这个时候我们怎么办比较好。

方法一：保持口腔的清洁

牙齿遇冷如果比较疼，那么其实和自己没有做好口腔卫生有直接的关系，因此大家必须要创造清洁的条件，避免细菌在牙齿上面滋生，如果是因为口腔已经出现了一些炎症疾病，那么我们也需要服用抗生素来消炎。

方法二：健康的饮食习惯

牙齿遇冷疼，其实也和人们的饮食习惯有密切的关系，如果牙齿本来就有一些炎症，这个时候自己又吃了一些刺激性食物那么疼痛自然也会非常加重，所以我们在平常就应该吃一些清淡的温热的食物。

方法三：多吃一些核桃仁

我们都知道核桃仁可以补脑，其实核桃仁其中的钙元素和磷元素也可以帮助人们减少对牙神经的刺激。不过在吃完核桃仁之后，大家也一定要记得漱口。

方法四：多给身体补充维生素

有的时候人们出现口腔疾病，是因为缺乏一些营养元素导致的，比如说如果缺乏维生素，那么牙齿也会出现问题，所以大家就需要补充一些维生素，帮助牙齿恢复能力，把牙齿周围的一些毒素和细菌快速的排出体外。我们首先每天要清洗牙齿，然后涂抹维生素物质在牙齿上面，这样疼痛感就不会那么强烈了。

牙齿在碰到凉水之后就疼，也是一件非常麻烦的事情，让很多人都难以忍受，这个时候大家首先要注意口腔的清洁，每天必须要刷两次牙，吃完饭之后必须要漱口，如果口腔炎症比较厉害，那么也可以服用一些抗生素进行缓解，除此之外也要养成良好的饮食习惯，避免吃一些刺激性食物。