牙痛看起来好像是一件小事情，但是痛起来是很要人命的，吃不好也睡不香，严重影响到牙痛患者的正常生活和身体健康。那么我们应该怎么样缓解牙痛的症状，减轻牙痛给身体带来的伤害呢。食疗在治疗牙痛上也有一定的效果，牙痛患者不妨试一试，下面我们就来介绍七则养生食疗方。

1、咸蛋蚝豉粥。原料：咸鸭蛋2个，干牡蛎肉100克，大米适量。做法：咸鸭蛋、干牡蛎肉和大米放入锅中，加入适量清水一起熬成粥。连续食用2-3天，比较适合虚火上炎牙痛的人食用。

2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥。原料：皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米适量。做法：皮蛋、水发腐竹、咸瘦猪肉和大米一起熬成粥，连续吃2-3天，适用于虚火龋齿疼痛的人食用。

3、牛膝生地黑豆粥。原料：牛膝、生地黄、熟地黄、黑豆、粳米。做法：分别把以上原料洗干净，然后把地黄切成段，加适量的清水熬成粥，把牛膝、地黄去掉，加入少量的盐调味即可食用。适合体虚正气弱的老年人食用

4、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥。原料：蚝豉100克，皮蛋2个，盐渍瘦猪肉100克。做法：蚝豉，皮蛋，盐渍瘦猪肉放入锅中，加入适量清水熬成粥食用，对虚牙齿肿痛、咽喉声嘶的患者有帮助。

5、贻贝苁蓉黑豆汤。原料：贻贝，肉苁蓉各30克，黑豆150克。做法：把贻贝的砂泥洗干净，黑豆也洗干净，肉苁蓉切成片，一起放到锅中加适量清水，大概熬一个小时左右，把汁倒出来饮用，一次喝完。每天一剂，连续服用几天，直到牙痛好了为止。

6、柳根煲瘦肉。原料：柳树根50克，猪瘦肉100克。做法：柳树根、猪瘦肉洗干净后一起熬成粥食用，适合牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。

7、凉拌苦瓜。苦瓜性寒，味苦，有消炎退热、解毒败火的功效，那苦瓜来凉拌吃，可以很好的保留苦瓜中含有的维生素对牙痛的治疗很有帮助。

这七则食疗方可以很好的缓解牙痛，有牙痛的患者不妨试试，或许会起到意想不到的效果。平时也可以偶尔食用一下，预防牙痛的发生，具有很好的养生效果。牙痛的时候最好不要吃辛辣刺激的食物，饮食应以清淡为主，如果吃不下东西，可以喝点粥，多喝水，饭后漱下口，防止细菌的滋生。