牙外伤适合吃什么水果

牙外伤可以适当的多吃猕猴桃、香蕉、葡萄、苹果等之类的水果，具体可根据个人的身体状况来选择。具体分析如下：

1.猕猴桃：猕猴桃当中的维生素C含量非常的丰富，这是保护牙龈、牙齿非常重要的元素。建议在牙外伤的情况下，可以适当的多吃一些猕猴桃。

2.香蕉：香皂当中含有的蛋白质和维生素，不仅能够清新口气，而且也有助于减少牙龈肿胀出血等出现，同时还有利于让牙齿变得更为坚固，减少牙齿松动和脱落等出现。建议可每天吃一两根香蕉，但胃肠道不好的也不要吃太多。

3.葡萄：葡萄当中含有的化合物进入体内之后，能够抑制口腔当中细菌的不断增长，对于预防牙周疾病有很好的作用。建议牙外伤发生之后，可以少量的吃一些葡萄，但也不要吃太多。

4.草莓：草莓含有的果酸可以轻微地去除牙齿表面的污渍和牙菌斑，有一定的清洁作用。建议牙外伤出现之后，可以少量的吃一些草莓，但吃完最好及时刷牙。

5.苹果：苹果当中的维生素含量丰富，在满足机体营养所需的同时，对于牙齿也有很好的保护作用。建议牙外伤出现之后，可以每天早晨吃一个苹果。

除了上面介绍的这几种水果外，还可以吃橙子之类的水果。建议牙外伤出现之后，要加强饮食调理，也要根据外伤的具体情况，早到医院进行相关方面的检查，采取药物或手术治疗。