对于口腔的健康维护来说，很多人都知道要坚持刷牙，按时刷牙，其实正确的刷牙方法才是对口腔健康维护的关键。除此之外牙龈问题平时非常容易受到忽视，要知道如果牙龈一旦出现了毛病那可谓是让人生不如死。接下来小编为大家带来一篇牙龈的相关知识，希望对你有帮助。

我们口腔的牙齿主要是由两个部分构成，一个是牙齿的部分，另外一个就是牙龈了。一般情况下，很多口腔的健康问题都是牙龈出了问题，或者是口腔的整体健康环境受到了破坏。但是我们平时的时候多注意护理牙龈，那么就可以避免大多数的口腔问题。那么怎么护理牙龈呢，首先我们一定要注意选择正确的刷牙方法，比如我们可以选择国内外认可的巴氏刷牙法，这样可以正确的刷到牙龈，抑制蛀牙病菌的产生，也可以有效的预防牙结石问题。其实就是刷牙的时候一定要坚持，不要急躁，最好要刷够时间，比如说要刷够四分钟，要争取每一个牙齿和牙龈都刷到，保持牙龈的健康，就是对他最大的爱护。

牙龈有问题的话，最常见的就是口腔溃疡的问题，除此之外，还有一种情况是发现牙龈有骨头一样的硬块，颜色可能不一样有黑色也有白色的还有是黄色的。其实这种情况可能是牙结石的情况，如果发现自己的牙龈有这样的问题，那么小编建议大家第一时间去洗牙，因为洗牙是越早恢复的越快，有时候一些牙结石问题太严重的话医生可能是不建议进行洗牙的，因为这有可能会影响牙齿的牢固性。因此，如果你发现牙龈有骨头一样的硬块那么不妨尽快到医院检查，咨询一下是否要通过洗牙来清理。

在中医的说法上面，我们口腔的问题多数是跟肝有关，因此，如果你出现了牙疼或者是牙龈的问题，一般情况下可能是因为肝火过旺的原因，在这个时候我们一定要注意，不要在吃辛辣刺激的食物，还有就是要注意保证充足的睡眠，让我们人体的肝好好的休息，这样就可以从根本上解决口腔的问题。