随着社会的发展和生活水平的逐渐提高，有些人因为工作压力大或者是上火导致牙龈发炎化脓的情况，这时我们一定要及时进行消炎处理，另外就是要注意多喝水，注意口腔的卫生。如果牙龈发炎厉害的话，可以去口腔科进行检查治疗，这样病情就会好得快些。

牙龈发炎化脓是可以自救的，一旦发现牙龈发炎化脓的情况，我们可以用淡盐水漱口，再把脓性的分泌物挤出来，另外涂抹些药物，这样会好得快些，同时口服些消炎药，要保持口腔卫生，如果牙龈发炎有疼痛的感觉，也可以把一粒带皮的花椒放在牙齿最疼的地方用嘴含住，是可以缓解疼痛的。

牙龈发炎化脓我们可以把核桃仁放在嘴里咀嚼，如果把核桃仁炒熟再用效果会更好，因为核桃仁为碱性食物，慢慢咀嚼后会中和牙齿面上的酸性物质，牙龈发炎化脓的情况就会有所缓解，如果牙龈炎症特别严重的话，可以吃一些去火的药或者消炎止疼的药，在生活中可以吃一些清淡容易消化的食物，也是可以缓解病情的。

牙龈发炎化脓是需要注意的，在饮食上不能吃太冷或太热的，不能吃太酸或太甜的食品，这些东西对正在发炎的牙齿都会引起刺激，刷牙是要小心仔细的刷，最好用防脱敏的牙膏能够有效保护牙齿，不过在刷牙的时候要用正确的方法刷牙，最好使用软毛的牙刷，这样牙龈发炎的情况会好得快些。

总而言之，牙龈发炎化脓我们一定要重视起来，在生活上我们要养成早晚刷牙的好习惯，并且要用正确的方法刷牙，正确刷牙是预防牙龈炎最简单最有效的方法，这样刷牙不仅能把牙齿刷干净，而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环，预防牙龈发炎化脓的症状。