什么是牙龈炎，很多人都不太了解，有些人牙疼的时候，就会认为是牙齿出现了的问题，可是，有些时候牙龈发炎也会导致牙疼的，牙龈和牙齿是分不开的，只有牙龈健康，牙齿才会健康，所以我们要对牙龈负责，一旦牙龈出现问题，我们应该吃些什么水果对牙龈好呢。

什么是牙龈炎，牙龈炎是在牙龈组织中发生的急性或慢性炎症。有许多类型的牙龈炎，其中最常见的是慢性单纯性牙龈炎。临床表现主要是牙龈红肿和出血，刷牙时会出现这种情况。此外，长期使用苯妥英钠，硝苯地平药物也可引起牙龈增生，从而引起牙龈炎。

得了牙周炎建议大家多吃一些富含维生素C的橙子。富含维生素C的水果包括新鲜枣，猕猴桃，山楂，葡萄柚，草莓和柑橘。对于患有口腔，咽喉和扁桃体等疾病的患者，您可以选择西红柿，橄榄，西瓜，梨，无花果，栗子，石榴，柿子，猕猴桃和樱桃。

吃这四种水果能清热消炎，山竹果含有丰富的矿物质和维生素，新鲜的杨桃含有丰富的碳水化合物，含有脂肪和蛋白质等营养成分，可以帮助消化，滋养和保健，甜瓜的气体和热量可以非常丰富，尤其是铁的含量。它甜而冷，排除烦恼，解渴，防热，清热，缓解干燥。柿子很冷，具有清热解渴，润肺止咳，凉血止血的功效。

为了我们能有好的，健康的牙齿，首先要保护好牙龈，为了有个健康的牙龈，我们可以多吃一些以上介绍的水果，这些水果都具有清热消炎的作用，这些水果可以帮助我们清热，不会让牙龈发炎，只要牙龈好，牙齿就好，同时也会使我们的身体非常的健康。