提到牙龈炎，很多人都曾经出现过这种状况，经历是非常痛苦的，那么牙龈炎怎么消除疼痛呢?关于这个问题，很多人想到了服用消炎药物，另外还有一些其他的方法技巧可以掌握，比如用花椒水，酒煮黑豆，冰硼散，盐水簌口或喝茶等，这些方法大家都可以试一试。

花椒水

在清水当中放入花椒、生姜，然后大火烧开，再改成小火慢慢熬煮，等水变成一半左右的时候，然后用纱布蘸着熬好的花椒水，敷在牙龈肿痛的地方，一天多敷几次，因为花椒具有杀菌消毒止痛消肿的功效，所以对于牙龈炎肿痛有改善的效果。

酒煮黑豆

将黄酒和黑豆放在一起，一直煮到黑豆变烂，然后用这个汁水来漱口，酒煮黑豆具有消肿止痛的功效，尤其是对于热盛所造成的牙龈肿痛的效果更为明显。

冰硼散

将冰硼散的药粉放在牙龈肿痛的内外两侧，可以用棉签放，放好药之后，稍微张开嘴，这样能够减少口水，加快药粉的溶解，药粉融化之后继续用药，一直到疼痛减轻或者是完全消退，为了加快消肿的进度，一天可以多用几次冰硼散，冰硼散使用简单，而且效果也非常突出。

喝凉茶

牙龈炎很多时候是由于上火造成的，所以平时可以多喝一些具有去火功效的凉茶，比如金银花，凉茶对于牙龈肿痛的改善效果就比较突出。

盐水漱口

淡盐水具有杀菌的功效，牙龈肿痛很多时候是细菌造成的，所以经常用淡盐水漱口，能够改善牙龈肿痛，饭前饭后都应该去漱一漱。

牙龈炎所引起的牙龈肿痛，虽然不是什么大病，但是对病人造成的伤害却不小，上面为大家介绍的这些缓解牙龈肿痛的小妙招大家可以去试一试，但是在病情比较严重的情况下，口服消炎类的药物，听听专业医生的指导，往往起效更快。