牙周炎和牙龈炎是较为多见的口腔病症，在日常生活中有不少人认为牙周炎就是牙龈炎，其实不然，牙周炎和牙龈炎有着实质性的区别，千万不能错误的认为两者是完全相同的。那么，可以从哪些方面区分牙周炎和牙龈炎呢？可以从其发作程度、医治难易度，还有牙齿是否松动等方面入手。

1、发作程度

从发作的严重情况来看，牙周炎要强于牙龈炎。当出现了牙龈炎后会感到疼痛，牙周炎患者的疼痛感丝毫不亚于牙龈炎患者，并且牙周炎能够让牙齿脱落，该状况异常严重，故而，要保持牙齿部位的日常卫生，远离牙龈炎、牙周炎的侵害。

2、医治难易度

从医治的难易程度来看，牙周炎治疗起来比较麻烦，而牙龈炎就比较容易。牙龈炎没有深层牙周损害，通过洗牙除菌后就容易恢复，而牙周炎则需要采用龈上洁治术。不论是牙龈炎还是牙周炎，一旦出现了口腔问题，务必要去往正规的口腔科或专业的口腔医院，早治疗、早康复。

3、牙齿松动

从牙齿松动的情况来判断牙龈炎和牙周炎是非常容易的。牙龈炎并不会导致牙齿有松动的状况出现，而牙周炎后期就会让牙齿移位或松动。需要强调的是，如果不能够及时的对牙龈炎进行治疗，那么会逐步的发展成为牙周炎，进而会出现牙齿松动的状况。所以一旦发现口腔有异常状况，不可掉以轻心，要重视起来，早咨询、早处理。

最后建议在日常的生活中注意个人的牙齿卫生状况，做好口腔的护理工作，早起之后和晚睡之前要漱口刷牙。并且要掌握正确的刷牙方法，远离烟和酒，不吃具有强烈刺激性的食物(例如辛辣类食物辣椒等)，以防止对口腔部位的损害。可以选择清淡类食物，多吃水果和蔬菜，积极地进行锻炼，提高机体免疫力，为健康加油。