口腔专家说引起牙龈炎的原因有很多，如口腔内细菌的感染，口腔不卫生等，另外不正确的刷牙方式也是导致牙龈炎发生的主要原因，所以要想预防牙龈炎的发生，那么首先要学会正确的刷牙方法，另外还要做好口腔的保健，具体内容下面为您详细介绍。

预防牙龈炎先练习竖刷牙法

将牙刷平置于口腔，刷毛指向牙龈，尖端轻压牙齿边缘，然后将刷毛逐渐转向牙面，沿牙齿的长轴上下用力。刷上牙时刷毛由上向下，刷下牙时刷毛由下向上，作孤形的旋转刷动。依次刷净牙齿的唇颊、舌面及咬合面，有效地清除了龈缘处的牙菌斑、软垢及牙石;同时对牙龈也起到了按摩作用，可刺激牙龈角化，维持牙齿的正常质地与外形。

刷牙的次数每日不宜少于两次，做到早晚刷牙，强调睡前刷牙较晨间刷牙更为重要。患者如已存在牙龈出血的症状，提倡选用药物牙膏。治疗牙龈炎的有效方法是牙齿洁治(俗称洗牙)。医务人员利用手用洁治器或超声波洁牙机清除龈附近牙面沉积的牙石和菌斑，同时注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉积，必要时配合药物治疗。

以上介绍的正确刷牙方法能预防牙龈炎的发生，口腔科专家说为了更好的预防牙龈炎的发生，除了做好以上预防方法以外，大家最好每半年去口腔医院做一次洗牙，这样对预防口腔疾病会有很好的帮助，如果您还想了解有关牙龈炎的知识，可以在线咨询专家。