我们每天吃饭，说话都是离不开我们的牙齿，牙齿在我们的生活中扮演着一个很重要的角色，健康的牙齿也是必不可少的，但是现在的人，因为生活习惯的改变，生活节奏的加快，出现了很多的口腔问题，牙科疾病也是困扰很多人的一个疾病，比如说牙龈炎就是一种很常见的疾病，今天我们来看看怎么很好的预防牙龈炎。

  1、使用软毛牙刷

  用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

  2、刷牙龈边缘

  刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

  3、孕前及时治疗牙病

  妊娠期牙龈炎的预防在孕前就应该开始。怀孕前应到口腔科做全面的口腔健康检查，及时治疗原有的牙龈炎或其他牙病。

  4、轮流使用两只牙刷

  轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

  5、多吃生蔬菜

  生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

  以上就是给大家介绍的关于可以怎么很好的预防牙龈炎，其实这些预防方法都是很简单的，在生活中，只要稍微注意一下就可以了。比如说是勤刷牙，勤换牙刷，还有就是多吃一些可以生吃的蔬菜，这些对预防牙龈炎都是很有好处的。