弱碱性的食物，对牙齿表面有清洗作用，避免过敏，增加机体的免疫功能。

1-2个煮熟后直接食用。

含有丰富的碳水化合物，且质地软，容易吸收。

1-2个直接食用。

蛋白质丰富，且含有丰富的卵磷脂，增加机体的免疫状态，减少口腔感染性疾病的发生。

1-2个做成芙蓉蛋食用。