导读:其实现在有很多女性朋友都有非经期出血的现象，这对女性来说伤害的确非常严重，这使我们除了要使用一些药物改善患者朋友病症之外，大家也需要吃一些可以补血的食物。比如说大家可以适当的吃一些木耳红豆猪血等。

其实每个女性朋友每个月都有固定的生理期，不过一些女性发现自己在生理期结束之后，自己还会有出血的现象，这就属于非经期出血，女性朋友在非经期出血，往往是因为内分泌失调导致的，同样我们也需要注意让女性更快的排除污血，所以我们就要吃以下介绍的这些食物。

木耳

木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。中医认为，木耳性甘平，有补气益智，润肺补脑，活血止血的功效。在中药里，黑色食物被认为能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作，让月经期肾脏发挥排毒最大作用。所以经期可以适度地摄取黑色食物，除了黑木耳，黑芝麻、海苔、海藻与海带也是不错的选择。

红豆

红豆不光是寄托爱恋的相思之物，也是人们常食的进补之品。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。

猪血和甜食

猪血又名液体肉、血豆腐、血花。动物血通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳品之一。猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，可以有效地预防因经量过多而导致的贫血、失血。同时，猪血堪称人体污物的“清道夫”，适当进食能起到助排污血的作用。需要特别注意的是，过量食用，会造成铁中毒，影响其他矿物质的吸收，所以，除非特殊需要人群，一周建议食用不超过2次。

温水

多喝水对经血顺利流出也是有好处的，但得喝温开水。多喝温水、多上厕所，可以保持大便通畅，从而有助于减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

如果人们在非经期出血，那么我们也要多吃一些食物来让血液更快的流出去，这样也可以起到排毒的效果，还有就是大家在平常生活当中也要多参加体育锻炼，保持良好的生活习惯，这样可以避免内分泌失调，增强自身的免疫力，在一定程度上就可以缓解非经期出血的病症。