缩阴是指能使女性阴道紧缩功能，防止女性阴道细胞衰老导致的阴道松弛，以及其它妇科疾病时，采取这种方法最为关键。因此，不管是西药治疗、中药治疗，不同类型应该根据患者的情况来解决，但要选择最适合的方法来达到缩阴目的。

​第一、日常生活中通常使用几种减阴运动方法，这些方法简单易行，比如做提肛运动，每天坚持1-2次，每次坚持30-40次，持续半年左右，有利于阴道口的紧缩。这时应该到医院进行骨盆底康复治疗，使用设备，每个疗程需要10-12天，连续2-3个疗程，对缩阴有很好的效果。如果以上两种方法均无效，可采用手术收紧阴道，但应谨慎治疗。

第二、有许多方法可以缩小阴部，但是最安全，最有效的方法是减少阴部锻炼。可以每天进行提肛运动。同时，肛门运动会产生会阴部和生殖器的收缩，收紧外阴以改善收缩力。必要时可以使用括约肌收缩方法，自觉地收缩尿道、阴道和直肠括约肌。此外，可以在市场上使用阴缩棒和阴缩药，从而恢复阴道肌肉纤维弹性。

第三、辣妈要把臀部放在床背上，躺在她的背上，她的双腿伸直并悬在空中，不要触地，双手放在床的边缘防止滑动。腿闭合并缓慢抬起，膝盖伸直，上身关闭。当双腿抬高到身体上方时，用双手握住双腿，将其靠在腹部上，保持膝盖伸直，然后慢慢放低双腿以恢复原来的姿势。

缩阴如何解决已经做了基本介绍，缩阴是为了预防阴道松弛发生，目前有很多方式，都可以起到治疗效果。填充法是选择特殊的胶质状态生物制剂来进行，但由于阴道形态不同，填充进去药物不同。所以，填充法会对阴道壁弹性受到影响，初期虽然没有排异，但效果不稳定，对病情解决非常不利。