我们想要过更好的生活，这也是正常的，在我们的日常生活当中，有很多女性对于自己的身体状况不太了解，在经历生儿育女之后，阴道出现松弛的状况，会感到非常的担心，及时采取合理的治疗手段，病情是可以得到康复，那么女性产后如何让阴道紧缩？

在日常生活当中，有很多女性都会经历生儿育女，在生产的过程当中，会对女性的阴道造成一定的影响，有些女性有了两三个孩子之后，这种情况之下，容易导致阴道松弛的病情发生，对于女性来说，就会影响到女性的性生活，软的女性，都想改善阴道松弛的状况，来提高自己的性生活质量，为此这样的方法女性也应该有所了解。

女性出现阴道松弛的状况，首先可以采用阴道紧缩术来改善，一般是采用两种方法，一种是采取去除阴道部分黏膜然后缝合，另一种种是在不损伤阴道黏膜的状况之下做阴道紧缩术。两种治疗的方法效果都是比较好的，只要女性配合医生的治疗措施，自己的阴道松弛状况就会得到改。

平时也可以采取收缩肛门，这个方法来帮助锻炼我们的盆腔肌肉，这种方法主要是在每天早上空气清新的时候，深吸气，然后再闭气，平时也可以忍大小便，收缩肛门，如此反复100次以上，对于自己的身体状况也会有非常大的帮助，特别是改善阴道松弛的病情，帮助是更加巨大的。阴道松弛的状况是可以得到改善的，所以女性也不需要太过担心。

不要看不起，因为这也是我为家庭贡献一份力量，女性在出现阴道松弛状况之后，有很多女性会采取一些的治疗方法，经常收缩肛门，或者是采取阴道紧缩术，改善自己阴道松弛的状况，但身体恢复健康。