女性一般在生产后在身材和生理上都会发生一些的变化，比如身材走样，胸部下垂，腹部出现妊辰纹等，阴道松弛也是女性在生产后常见的，在生产的过程中，由于胎宝宝对阴道的作用，阴道肌肉松弛度变得严重，有些夫妻还会因此导致夫妻生活质量下降，影响夫妻间的感情。那么女性朋友要怎样判断阴道松弛以及阴道松弛应当如何进行改善呢?

女性阴道的弹性与松紧度的程度，主要是依靠盆底的肌肉与筋膜，在生产过程中，这些组织遭受到了不同程度的损伤，肌肉张力下降黏膜萎缩，使阴道变得更加松弛。阴道松弛的症状，比如阴道干涩，不水润，在进行夫妻生活时不易进去，性交时易出现疼痛感。阴道宽大，大笑容易漏尿，阴道对阴道茎的“紧握”能力下降。更容易患上妇科疾病，阴道炎症反复发作。根据这些症状就可以大致判断出自己是否存在阴道松弛现象。

阴道松弛怎么办?阴道松弛的治疗可以通过自我疗法和阴道紧缩术。自我疗法就是通过对盆腔肌肉的锻炼，同时如忍大、小便状收缩肛门，反复动作100以上，或者是在小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停数秒后再继续排尿。阴道紧缩手术是在自我治疗没有效果的情况下再选择进行。

在这里，我们一起分析和学习了怎样判断阴道松弛以及阴道松弛的治疗方法，就是想要帮助更多的女性朋友改善产后阴道松弛症状，提高夫妻生活的满意度，同时也可以帮助女性朋友减少妇科炎症的困扰，请大家一定要重视起来，如果存在阴道松弛的朋友千万不要忽视它，每天坚持锻炼起来，为了我们有一个更健康的身体。