我相信很多女性生完孩子后都会发现自己的阴道变得松弛，各种方法都试过，是不是都无效?没关系，只是你没有找到好的缩阴方法，如果你找到好的缩阴方法，保证你能在最短的时间内紧致起来。女人阴道松弛怎么办?不要着急，牢记这些做紧致女人。

缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。女性产后的生殖健康是很重要的一个事情，阴道松弛，虽然私密难以启齿，但是任何女人都不可避免的生理现象，尤其是生育后的宝妈们，阴道松紧程度和性生活质量高低以及女性的健康好坏息息相关。如果产后女人阴道松弛怎么办的问题不能及时的解决，任其发展下去，那么下面就会越来越松，所以缩阴一刻也不能拖延。

缩阴运动:

缩阴运动就是女性通过缩阴锻炼，达到可自由收缩阴道的目的，这样女性在性生活时，就可自由控制阴道的收缩，显著提高阴道壁敏感度以及对男伴阴茎的紧握度，性生活质量可显著提高。其缩阴原理就是，加强对PC肌及耻尾肌群的锻炼，牵连着的原本不具收缩功能的阴道壁，使阴道壁也随之引起收缩，以达到人为就可控制阴道收缩。

在众多缩阴方法中，运动缩阴以经济实惠、不受时间空间限制的优点，越来越被宝妈热捧。如果不知道女人阴道松弛怎么办?推荐大家可以做做缩阴运动。常见的缩阴运动有，PC肌锻炼式、床边卧式锻炼、做立式锻炼、练习骨盆运动、走路练习等。

缩阴手术:

缩阴手术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。先将松弛的黏膜及其下层肌肉部分切除，然后重新缝合以达缩紧目的。

需要提醒的是，手术缩阴毕竟是动刀子有一定的风险性，手术后阴道会变紧，但会破坏阴道结构的完整性，比如阴道细胞被破坏，阴道弹性纤维断裂，以至于出现手术后敏感度下降的问题，所以宝妈们针对女人阴道松弛怎么办的问题需要考虑清楚，自行判断。