阴道炎对于现代女性朋友来说比较普遍常见，在我们的生活中有不少女性朋友都会存在阴道炎，阴道炎的发病会导致女性患者朋友出现外阴瘙痒疼痛、阴道分泌物增多、阴道分泌物异味以及性交痛等症状表现。虽然说我们在面对阴道炎的时候可以通过及时的对因治疗以及抗炎治疗来达到治愈该疾病的效果，但是女性朋友还是要注意做好阴道炎的相关预防工作，尽量降低阴道炎的发病几率。

阴道炎这种疾病虽然比较令人苦恼，但是女性朋友可以通过以下的防御措施来避免自己受到阴道炎的侵害：

1、保证充足的睡眠是帮助女性朋友及时防御阴道炎的重要措施，女性朋友在日常生活中一定要注意生活作息保持规律，每天都要保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜这种不良的行为出现，因为熬夜这种行为很有可能会导致自身的抗病能力降低，而充足的睡眠可以起到预防疾病的效果。

2、保持外阴的清洁也是有效抵御阴道炎的一种方式，女性朋友在日常生活中一定要注意做好自己的个人卫生工作，一定要每天更换并清洗自己的贴身内裤，同时还要注意每天做好外阴的清洁护理工作，避免细菌的滋生繁殖，从而达到防止阴道炎出现的效果。

3、加强体育运动锻炼对于预防阴道炎来说也有着重要的意义，女性朋友可以通过加强体育运动锻炼的方式来提高自己的身体素质，那么自然就可以有效提升自己的抗病能力，起到预防阴道炎的效果。

阴道炎的预防实际上并不困难，女性朋友只要学习掌握相关的知识，并且能够依据自己所掌握到的知识做好相关的措施工作，那么就可以达到预防阴道炎的效果，而且这些预防阴道炎的措施方法并不仅仅只是起到预防阴道炎的效果，同时还可以预防很多其他的妇科疾病。