预防腋臭有哪些常见的方式

专家指出：预防腋臭主要就是根据腋臭的形成病因，以及特点进行预防，可以说，腋臭患者分泌的汗液越多，那么其气味也就越大，因此，最重要的就是卫生方面，尤其是腋窝处的卫生问题。其次是精神心理因素，要注意及时缓解，下面，就具体的预防方式进行总结：

1.日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2.运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3.减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4.戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5.穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

6.可局部用药。使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

预防腋臭实际上并没有非常好的办法，对于腋臭来说，最重要的还是在于治疗，但治疗方式的选择则非常重要，总体来说，就是选择伤害性最小的方式，毕竟目前治疗腋臭的方式并不单一，从传统治疗到科学治疗有很多。