预防腋臭是很多人都想要做的，因为腋臭会散发出很难闻的气味，另别人远离你。面对自己心仪的对象、事业合作伙伴，患者往往失去自信，错过时机。不少患者担心手术带来的创伤，苦苦追寻别样方法。那么，就来给大家结少一些预防腋臭的简单方法，减少该病的危害。

腋臭是怎么发生的

腋臭主要发生在腋下，患者的大汗腺分泌物中含有蛋白质、铁等物质，遇到一种链球菌的感染，分解出难闻刺鼻的味道。夏季人体出汗多，细菌繁殖活跃，导致患者的病情加重，在公共场合，散发的难闻气味可以轻易被身边的人闻到，为患者带来很大的思想压力。

如何预防腋臭发生

首先，个人卫生应严格要求。皮肤表面寄生的细菌可诱发腋臭的出现。应注意经常洗澡，洗去污垢，对于腋窝部位，可以选择一些杀菌性强的香皂，多清洗几次。

第二，不可忽视不良饮食的危害。腋臭患者细心留意也可以发现，长期吃一些辛辣、大蒜、牛肉等食物，也会导致身体难闻的气味加重。火锅、海鲜、蛋白质丰富的食物也要少吃。

第三，衣服要宽松。紧身的衣服阻碍了身体汗液的挥发，导致皮肤潮湿温热，更容易滋生细菌。患者应尽量穿一些透气性好、吸汗的衣服，少穿丝绸类衣服。

腋臭患者需要注意自己的个人卫生，平日里经常的洗澡，当出现后还要及时的进行治疗。如何预防腋臭发生，也要注意避免抑郁的情绪及精神紧张，避免打乱身体内分泌紊乱平衡，诱发腋臭的出现，饮食也是人们不能忽略的问题。