腋臭是生活中比较常见的情况，又称为狐臭或汗臭症，无论男性还是女性都有这种现象出现。腋臭主要是从腋窝散发出来的，但身体的大汗腺也会散发与类似的腋臭味道。腋臭不但会给身体造成一定的危害，还很容易造成心理上的压力。因为，腋臭的味道特别大，而且特别难闻，尤其是在夏季，味道会传很远，很多腋臭患者都不爱出门，更别提去人群密集的地方了，患了腋臭一定要及时进行治疗。

患有腋臭的人群除了要注意多注意个人卫生，每天洗澡之外，还要勤换内衣，避免腋臭气味长期存留在衣物上，给个人形象带来影响。平时还要多注意饮食方面的影响，因为，有很多食物会加重腋臭症状，很多患有腋臭的人根本不太了解，所以，一定要引起注意，避免因为饮食导致疾病加重。要关注自己的嘴，才能尽量的远离腋臭。

气味比较浓、刺激性比较大的食物，例如，大蒜，韭菜，榴莲等，都会在衣物上留下非常浓重的气味，如果经常吃类似的食物，被身体吸收之后，会导致腋臭症状越来越严重。同时，需要注意的是，还要少吃红肉，多吃白肉，少吃过于油腻，油炸类的食物，同时有喝酒，吸烟习惯的人，一定要戒掉，这些都会导致腋臭加重。

平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及乳酸菌类食物，主要是多喝酸奶，可以抑制身体内的细菌滋生，有利于减轻腋臭气味。还要多注意锻炼身体，增强体质，腋臭情况非常严重的患者，一定要及时去医院，进行手术治疗，这样才能彻底摆脱腋臭对身体的影响，重现阳光自信的人生。