母乳喂养的优点有提高抵抗力、促进肠道健康、促进大脑及视力发育、帮助子宫收缩、促进产后瘦身等。

1、提高抵抗力

母乳喂养可以有效提高宝宝的抵抗力。宝宝出生后免疫系统发育还不成熟，而母乳中所含有的免疫球蛋白、免疫细胞、溶酶菌、抗体等多种免疫活性物质，可以为宝宝搭建一道防护墙，从而让宝宝的抵抗力显著提升。

2、促进肠道健康

促进肠道健康也是母乳喂养的优点。母乳当中的α-乳清蛋白占母乳蛋白质的30%左右，它可以让母乳中的双歧因子转化为双歧杆菌，从而达到维持宝宝肠道微生态平衡的目的，可有效减少腹泻的发生频率。

3、促进大脑及视力发育

母乳喂养还可促进宝宝的大脑及视力发育，因为母乳当中是含有DHA、AA、牛磺酸等成分的，这些物质可以让宝宝的神经系统更好发育，从而起到促进视力及大脑发育的目的。

4、帮助子宫收缩

母体在接收到哺乳指令之后，会逐渐分泌催产素。这种激素能够很好的促进女性产后的子宫收缩，同时还可减少产后出血的程度。

5、促进产后瘦身

母体每天分泌乳汁需要消耗500千卡左右的热量，所以母乳喂养是可以让产后身材更好恢复的。

根据上面所描述的内容，可以知道母乳喂养的优点，这种喂养方式虽然存在诸多优点，但具体如何喂养需要仔细结合个人体质，因为很多女性体质比较薄弱，是不太适合母乳喂养的，不然将会给身体造成一些负面伤害，甚至会引起一些不良病变。