粥类的食物都含有大量的丰富的碳水化合物，热量高。

每日200-500g即可。

蛋白质含量高，氨基酸种类多，能促进病变的修补。

每日500毫升为宜。

卵磷脂以及蛋白质均高有利于组织恢复。

2-3个即可。

高维生素食物，特别是维生素c含量高。有利于清除氧自由基。

100g左右为宜。

维生素b以及铁元素含量丰富。

200g左右即可。